Det finns mycket få hinder för att använda barfotaskor.
Sådana hinder kan dock inkludera funktionella eller strukturella besvär i fötterna eller de nedre extremiteterna. Ett exempel är hallux rigidus, eller stel stortå, där stortåleden inte böjer sig lätt eller alls uppåt under avstampsfasen av steget – vilket krävs för stegets naturliga avrullning.
På samma sätt utgör kirurgiska ingrepp där leder har fuserats – det vill säga där rörligheten är begränsad eller helt förhindrad – en utmaning för att smidigt kunna använda barfotaskor och dra nytta av deras fördelar.
Nedsatt känsel i fotsulorna (neuropati) på grund av diabetes eller nervskador kan också betraktas som en kontraindikation för att använda barfotaskor, eftersom du kan skada fötterna utan att märka det genom skons tunna sula.
Om du har smärtsam artros eller en aktiv inflammatorisk fas av reumatoid artrit rekommenderas det att du väntar med att använda barfotaskor tills tillståndet förbättras.
Vid behov, kontakta en fysioterapeut eller fotterapeut som är kunnig inom detta område. Kom ihåg att berätta att du vill övergå till att använda barfotaskor och fråga hur de kan hjälpa dig i denna process.